Hari Sukan : SMK Semerah Padi

Hari ini sekolah ku mengadakan sukan tahunan peringkat sekolah di Stadium Negeri, Kuching. Kami dibahagi kepada 4 buah rumah sukan iaitu merah, biru, kuning dan hijau.
Masing-masing mempunyai atlit yang hebat-hebat belaka sampai aku tak tahu nak cakap apa... hahaha. Pada hari yang sungguh indah ini, ada yang berduka ada yang bergembira, ada yang berpuas hati ada yang menyakitkan hati. hahaha ^^. Dengan dukacita nya dimaklumkan bahawa... Rumah merah telah menjuarai kejohanan ini dan diri ku juga sebahagian daripada rumah ini. Olahragawan tahun ini juga berasal dari rumah merah iaitu Azlan, orang nya kacak belaka dan kerempeng.. haha. Memang tidak disangkai semua ini akan terjadi kerana sebelum ini semua atlit rumah merah agak malas hendak berlatih. hahah. Hidup Rumah Merah!! Semangat Kenyalang!!!

Filem Kangkong

SINOPSIS:
Melah memetik sayur kangkong apabila dia diganggu makhluk halus ....Semua masakan berasaskan kangkung menjadi misteri apabila hilang di atas meja setelah hendak disaji untuk makan malam.....jadi apakah yang akan terjadi...di manakah kangkung?

Peliharalah Mata Anda

MATA adalah salah satu organ manusia yang sangat berharga kurniaan Tuhan yang membolehkan kita melihat. Sistem penglihatan yang sempurna ini akan berkurang sedikit demi sedikit apabila meningkatnya usia.
Walaupun ini adalah perkara biasa dalam penuaan, masih terdapat antara kita yang kurang prihatin dalam penjagaan mata, terutamanya mereka yang berumur 40 tahun ke atas.

Terdapat beberapa penyakit dan gangguan mata yang dikaitkan dengan proses penuaan. Dengan adanya teknologi yang sering berkembang hari demi hari, penglihatan yang sempurna dan terang dapat dinikmati oleh semua golongan di hari tua.

Sayangnya, banyak yang berpendapat bahawa tiada bantuan dapat diberikan kepada masalah mata berkaitan dengan penuaan.

Salah satu gangguan mata yang sering berlaku ketika penuaan ialah presbiopia, yang bermula di kalangan mereka dalam lingkungan 40 ke 50 tahun.

Hasil dari penuaan, kanta mula hilang keanjalannya, menyukarkan untuk memfokus jarak dekat seperti aktiviti membaca.

Tetapi presbiopia boleh dibetulkan dengan penggunaan cermin mata untuk membaca atau cermin mata dengan bifocal, trifocal atau kanta (tanpa garis) progresif.

Penuaan mata juga menyebabkan kanta mata menjadi lebih tebal dan kuning iaitu pembentukan katarak awal.

Perubahan ini mungkin akan memberi kesan kepada persepsi warna dan ketajaman penglihatan.

Apabila mata melalui proses penuaan, anak mata menjadi semakin kecil, menyebabkan keperluan kepada lebih cahaya untuk melihat dengan jelas.

Terdapat juga beberapa situasi lain yang membolehkan kehilangan penglihatan, antaranya degenerasi makula, glaukoma, katarak dan retinopati diabetis.

Perkara yang paling penting di dalam penuaan mata adalah untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala oleh pakar mata untuk memastikan kesihatan mata dan pengesanan awal sebarang penyakit mata.

Berikut merupakan beberapa persoalan yang sering menjadi persoalan di kalangan pesakit:

1. Apakah faktor yang mempengaruhi kesihatan mata seseorang?

- Terdapat dua faktor utama iaitu faktor genetik dan faktor alam sekitar di samping tabiat pemakanan dan tabiat merokok seseorang.

Faktor genetik menentukan sama ada seseorang itu mengalami rabun, katarak pada umur awal, degenerasi makula dan penyakit mata lain manakala tabiat merokok pula amat mempengaruhi kesihatan mata.

2. Bagaimanakah cara terbaik untuk menjaga kesihatan mata dan mencegah kebutaan ketika umur meningkat?

- Cara terbaik adalah dengan menjaga pemakanan dengan banyak memakan ikan dan sayuran serta makanan kesihatan dan mengelakkan merokok sejak usia muda.

Seperkara lagi bagi mereka yang berumur 40 tahun ke atas, harus menjalani pemeriksaan mata secara berkala oleh pakar mata untuk mengesan penyakit mata berbahaya yang mungkin tidak mempunyai gejala, seperti kekaburan.

3. Apakah peringkat umur yang harus menjalani pemeriksaan secara berkala oleh pakar mata?

- Mereka yang sihat tubuh badan dan berumur kurang daripada 40 tahun harus menjalani pemeriksaan mata setiap dua tahun dan setelah berumur 40 tahun, harus menjalani pemeriksaan setiap tahun.

Jika seseorang mengidap kencing manis atau darah tinggi, harus menjalani pemeriksaan setiap tahun walaupun berumur kurang daripada 40 tahun.

4. Kenapa mereka yang berumur 40 tahun ke atas harus menjalani pemeriksaan mata setiap tahun?

- Apabila anda berumur 40 tahun, risiko untuk mendapat penyakit mata meningkat. Penyakit mata yang berbahaya mungkin menyebabkan kebutaan termasuklah glaukoma, degenerasi makula dan katarak.

Semua penyakit ini tidak mempunyai gejala pada peringkat awal dan hanya dapat dikesan oleh pakar mata.

Pemeriksaan mata juga mungkin mengesan penyakit kencing manis dan darah tinggi melalui perubahan pada salur darah mata dalam keadaan berkenaan.

5. Apakah risiko untuk seseorang berumur lebih 40 tahun mengalami masalah gangguan penglihatan?

- Statistik menunjukkan sebanyak satu pertiga daripada mereka yang berumur 40 tahun ke atas mengalami masalah mata.

Pakar mata harus mengesan penyakit mata sebelum berlaku kebutaan yang kekal. Adalah tidak bijak untuk menunggu sehingga ada masalah sebelum menjalani pemeriksaan mata.

6. Apakah yang dilakukan ketika pemeriksaan mata oleh pakar mata?

- Pemeriksaan mata sepenuhnya mengambil masa 30 minit di mana sejarah kesihatan anda dan keluarga anda diteliti terlebih dahulu.

Pemeriksaan mata secara menyeluruh dilakukan menggunakan berbagai alat untuk menentukan struktur mata anda sihat.

Tekanan mata juga diperiksa untuk menentukan anda tidak mengidap glaukoma. Gambar retina anda akan diambil untuk dokumentasi dan sebagai rekod status saraf mata dan retina anda.

Otot mata anda juga diperiksa untuk menentukan otot bergerak dengan sempurna. Refraksi dilakukan untuk menentukan keperluan anda untuk memakai cermin mata dan adakah cermin mata yang digunakan sesuai.

Setelah pemeriksaan dilakukan, pakar mata akan menerangkan kepada anda status mata dan memberi nasihat yang perlu untuk menjaga kesihatan mata anda.

7. Apakah pengalaman doktor dengan mereka yang merokok dan kesihatan mata?

- Saya sering berjumpa pesakit, selalunya lelaki, yang berumur kurang dari 40 tahun yang merupakan perokok tegar dan mengidap katarak pada kedua belah mata.

Terdapat juga di kalangan perokok yang mengalami degenerasi makula yang menyebabkan kebutaan kedua belah mata pada peringkat umur melebihi 65 tahun.

Mereka selalunya menyesal tetapi keadaan mata telah teruk dan mereka menjadi buta untuk selamanya dan rawatan yang mahal hanya dapat memulihkan sedikit sahaja penglihatan mereka.

8. Apakah pengalaman doktor dengan mereka yang lambat berjumpa pakar mata?

- Terdapat pesakit yang datang lewat hanya setelah mereka benar-benar tidak dapat melihat lagi.

Ini sering berlaku kepada pesakit kencing manis. Mereka menjadi buta dengan cepat dan walaupun dirawat, penglihatan hanya dapat dipulihkan dengan sedikit sahaja.

Semua warga Malaysia melebihi 40 tahun harus menjalani pemeriksaan mata secara berkala oleh pakar mata untuk mengesan sebarang masalah yang wujud dari peringkat awal dan mencegah kebutaan.

Jika keluarga anda mengalami masalah mata, kencing manis, penyakit serius atau pun memakan ubat yang mungkin mempunyai kesan ke atas mata, mereka seharusnya menjalani pemeriksaan mata yang sepenuhnya.

Hysteria

Hysteria, in its colloquial use, describes a state of mind of unmanageable emotional excesses. People who are "hysterical" often lose self-control due to an overwhelming fear that may be caused by multiple events in one's past that involved some sort of severe conflict; the fear can be centered on a body part, or, most commonly, on an imagined problem with that body part. Disease is a common complaint; see also Body dysmorphic disorder and Hypochondriasis. Generally, modern medical professionals have given up the use of "hysteria" as a diagnostic category, replacing it with more precisely defined categories such as somatization disorder. In 1980, the American Psychiatric Association officially changed the diagnosis of "hysterical neurosis, conversion type" to "conversion disorder".

One-Eyed Doll - You're A Vampire's lyric

I'd kiss your teeth
I'd do taxes
I'd be your girl
If you weren't a vampire

You look so sharp
In your cloak and slippers
I'd be your girl
If you weren't a vampire

I'd like to go on a picnic with you
But you'll explode in the sun
I'd introduce you to all of my friends
But you always drink their blood
You always drink their blood
La la la

Let's go outside
And chase the squirrels
And drain their blood
Because you're a vampire

I'd like to go on a picnic with you
But you'll explode in the sun
I'd introduce you to all of my friends
But you always drink their blood
You always drink their blood
La la la

But you're so sweet
When you're on a feeding frenzy
You looked so fine
When you murdered my whole family
I have a stake
But I swear I wouldn't use it
It's decorative
Like the velvet painting of Richard Dean Anderson

I'll kiss your teeth
I'll do your taxes
I'll be your girl
Because you're a vampire

What is yout first expression when you see this photo?? The person in the photo or the fashion?? Neither is important because.. To me.. The two of them looks like a fool to me. LOL. In the photo.. The one on the left in my friend, Syed Asyraf and on the right is my naughty nephew, Sapiq. They trying to become a model.. A top model!! Haha.. What a freak.. Sorry friend.. just a joke. Nee~ Hahaha

- My KHI Helmet -

Its my first helmet design ever.. I want to create a 'flaming' design.. Its look really cool when I first sketch it.. but.. OH GOSH!! Its a failure.. But then.. Its okay though.. Kinda nice to have a new experience in my live.. Thanks to my friend, Syed Asyraf, Yin, Gerald and John who helped me finishing it eventhough John just sitting and did'nt do anything at all.. LOL. The one who put on the helmet in the photo is one of my friend.. Yin The Great. Its nice to friend like him to spend so much time for me and lend his home to do the job ^^

One-Eyed Doll - Be My Friend's lyric

There's a girl across the street from me
I buried her son beneath a tree
I don't know why she's mad at me
He was stinking up my garage, you see

I met a cute boy, he liked my smile
We fell in love for a little while
He kissed me on the lips and it tasted sweet
So I chopped him into pieces and cooked his meat

Serial killers are people too
If you take away the voices I'm just like you
I'll hack you up and bury you in my yard
But why does making friends have to be so very hard?

I made a dress from a choir girl's skin
I wore it to church, the preacher said I'd sinned
Forgive me Father for my fashion crime
Your skin is so nice I'll use yours next time

Serial killers are people too
If you take away the voices I'm just like you
I'll hack you up and bury you in my yard
But why does making friends have to be so very hard?

La la la la la la la...